欢迎来到淫淫网网,我们因为缘分而相聚。请记住我们的网址:exepc.com。淫淫网网提供更多更好看的东东都在这里

摘要: 阅读本文前,请您先点击本文标题上方的蓝色字体“我是煲汤女王”再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到文章了。

这10个坏习惯会让身体早衰,你占了几个?

阅读本文前,请您先点击本文标题上方的蓝色字体“我是煲汤女王”再点击关注,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有发布,完全是免费订阅,请放心关注!

我们都知道好的生活习惯是延年益寿的关键,相反的,不好的生活习惯就会使我们提早衰老。那么生活中到底有哪些坏习惯会导致我们提前衰老呢?赶快来了解一下吧。


1不吃早餐

  不吃早餐不仅伤害肠胃,使人疲倦、胃部不适、头痛,而且容易产生胆结石,同时催人老化。


2空腹跑步


  空腹跑步增加心脏和肝脏负担,容易引发心率不齐,甚至猝死。


3用滚开水泡茶

  滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C,最好使用70到80度的白开水,这样泡出的茶水有益健康。


4睡前不刷牙


  睡前不刷牙危害很大,经常不刷牙者容易患感冒和肺炎,也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血,甚至脱落。


5睡前不洗脸

  面部的化妆品和污垢会刺激皮肤,堵塞腺体或毛孔,损害皮肤健康!


6用油漆筷子吃饭


  油漆含多种对人体有害物质,其中硝基成分被吸收后,会与含有氯乙胺的物质合成亚硝胺,损害人体健康。


7鱼刺卡喉后喝醋

  醋非但不能排除鱼刺,相反还会引起黏膜灼伤、食管水肿。


8药片掰开服用


  药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽,易损伤食管和肠胃。


9醉酒后饮浓茶

  茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用,加重醉酒人的痛苦。


10餐桌上铺塑料布


  塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的,餐具经常接触这种有毒物质,会使人慢性中毒。

日常起居六忌之道


一忌:清晨吸烟

  早上醒来,身体新陈代谢还未恢复到正常水平,呼吸频率慢,二氧化碳沉积较多。如果这时吸烟会使支气管受到刺激而导致痉挛,使二氧化碳排出受阻,从而产生气闷、头晕、乏力等症状。


二忌:空腹喝牛奶

  牛奶中的蛋白质经过胃和小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收,而空腹喝牛奶使胃排空很快,蛋白质还来不及被吸收,造成营养浪费,而且蛋白质在大肠内还会腐败成有毒物质。


三忌:如厕看报

  许多人喜欢如厕看报,一蹲就是大半天。如厕看报不但会使排便意识收到抑止,而且会使直肠失去对排便刺激的敏感性,容易引起便秘。


四忌:室内养鸟

  鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨。鸟粪被踩碎后病菌会飞扬在室内。长时间吸入诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽等症状,严重者会出现肺炎与休克。


五忌:洗澡时间过长

  水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等被热水分别蒸发出80%和50%。部分将被人体吸收进入循环系统,危害很大。另外,长时间在热水中洗澡对心脏也不好。


六忌:睡觉窗户禁闭

  人入睡后每分钟要吸入300毫升氧气,呼出250毫升二氧化碳。如果门窗紧闭,不出三小时室内二氧化碳量就会增加三倍,细菌等有害物质也会成倍增长。因此睡时应留点窗缝。